Richard Handl

Vaknade 06:30

---

Var på Spiran till 11:00.

Hittade två spel på loppisen.

Vaknade 06:50

---

Pysslade med datorn hela dagen. Var inte utanför dörren.

---

Åt två portioner glass.

Somnade runt 21:30

Vaknade 04:50

---

Hittade en låda med fjädrar och några spel på loppisen.

Fortsätter försöker ladda in spelen.

Körde upp till Clas Ohlson o köpte en extern DVD-brännare samt handlade lite på ICA Maxi.

Fick till slut rätt på spelen.

---

Åt en portion glass och Picadeli plocksallad.

Somnade runt 22:15

Vaknade 06:45

---

Tog en loppisrunda, inkl. bakluckeloppisen. Hittade en lite brandsläckare…

Försökte göra i ordning en speldator, för att spela gamla spel på, men lyckades inte…

---

Åt en portion glass, Picadeli plocksallad och en tacopaj.

Somnade runt 21:15

Vaknade 06:00

---

Kryptovalutorna gick rejält upp idag…

Var på Spiran till 10:50. Köpte 5 st öl på vägen hem. Några fredagsöl tycker jag man kan få unna sig, men det ska inte bli något dagligt drickande!

---

Åt två Risifrutti och två portioner glass.

Somnade runt 21:30

Vaknade 05:30

---

Fick lite morgonpost från Temu…

En Anubis-staty, flamsten, en athame, flashiga klistermärken och en plånbok.

Min (paintball-)pistol passar perfekt i väskan…

Var iväg på Spiran, köpte glass på hemvägen.

Var tvungen att göra om mitt nätverk här hemma.

---

Åt två Risifrutti och två portioner glass.

Somnade runt 23:00

Vaknade 06:45

---

Idag har jag varit rökfri i ett år!

Var på Spiran 1,5 timme, trots ångest. Köpte glass på vägen hem. Får leva på det tills jag får nytt kylskåp (bara frysen fungerar).

Tog en loppistur med pappa till Klippan och Helsingborg…

Två CSI-spel, fjärkontrollerade kontakter, Ubiquiti UniFi 7 Pro U7-Pro och en gratis bibel.

Fick post också…

Två knivar, två souvenirmynt, en aluminiumväska och en kronograf.

---

Åt två Risifrutti och två portioner glass.

Somnade runt 18:00

Vaknade 07:15

---

Stannade hemma. Mår inte bra.

Kom iväg till några loppisar, hittade ett myntskrin…

---

Åt en portion filmjölk med Start och en tacopaj.

Somnade runt 19:30

Vaknade 03:30

---

Förstår inte varför jag ibland vaknar så tidigt fastän jag har varit trött dagen innan o behövt sova. Först vaknade jag runt 01:00 inatt o kunde inte somna om, så jag tog ett par Imovane till, men Imovane har ändå en halveringstid på ca 5 timmar, så såpass länge kan man ju åtminstone tycka att man ändå får sova i.a.f, inte bara 2,5 timme till, men visst, de kallas ju ibland felaktigt sömntabletter, mer korrekt är väl insomningstabletter…?
https://www.fass.se/LIF/product?userType=0&nplId=19910816000041#pharmacokinetic

Har ett sömnmedel till, Alimemazin, mer för att behålla sömnen, men det är inte lönt att ta vid ett nattligt uppvaknande, då det tar ca 2 timmar för det att börja verka. Då kan man även riskerad att bli ”zombiefierad” när man ska gå upp på morgonen. Men jag kanske tar det för tidigt så det hinner gå ur under natten? Verkar faktiskt vara så nu när jag tittar efter; ”Eliminationshalveringstid 4,78 ± 0,59 timmar”…
https://en.wikipedia.org/wiki/Alimemazine

Nåja, ska försöka sova lite mer mellan runt 06:00 o 08:45 i.a.f. Då brukar jag kunna lägga mig igen o somna ett tag till.

Sov mellan 05:00 och 07:00 i.a.f.

Tog en promenad med boendestödet.

Sov mellan 11:00 och 14:30.

---

Åt två portioner filmjölk med Start.

Somnade runt 18:00

Vaknade 04:00

---

Hittade inget på loppisen.

Var ganska trött resten av dagen.

---

Åt två portioner filmjölk med Start.

Somnade runt 22:15

Vaknade 06:15

---

Tog min vanliga loppisrunda, samt inom en kvartersloppis på Nyhems-området. Hittade ett spel…

Satt hemma resten av dagen.

Mitt kylskåp verkar ha havererat igen…

---

Åt en portion filmjölk med Start.

Somnade runt 22:30

Vaknade 04:00

---

Vaknade tidigt ändå, men fick nästan 8 timmar i.a.f.

Var på Spiran några timmar.

Sov lite när jag kom hem.

Fick hem tre souvenirmynt…

---

Åt två Risifrutti och Picadeli plocksallad.

Somnade runt 21:15