vaknade 06:55

---

Satt o laddade hem databaser, då jag bara hade 24 h på mig.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, en banan o ett paket glass.

Rökte 21 cigaretter.

Somnade < 23:00

Vaknade 07:45

---

Hade boendestöd, städade, dammsög o handlade.

Känner inte av någon Iktorivil-abstinens, men har behövt sömntabletter som verkar på ett liknande sett, så det kanske är fusk!?

Lite senare: Avbryter nedtrappningen, det blir för mycket cigaretter, mer än 30 st om dagen. Jag blir för rastlös.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, en banan o ett paket glass.

Rökte 26 cigaretter.

Somnade < 00:00

Vaknade 06:00

---

Var lite snuvig så jag stannade hemma. Men började på nya studier hemma; https://www.edx.org/course/bitcoin-and-cryptocurrencies, för att testa på lite nya grejer. Så nu kanske man kan titulera sig som studerande på Berkeley! Får bara studera 5 timmar i veckan, på 12,5%.

Sov en stund.

Gick o handlade, tog en cider med Denise på vägen hem.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, en banan o ett paket glass.

Rökte 25 cigaretter.

Somnade < 23:00

Vaknade 06:00

---

Var borta på ögonkliniken o fick en lins på glasögonen, det blev bättre.

Slutar helt med benzo o Iktorivil idag. 0,00 mg!

Var på ABF i Åstorp där vi planerade utställning. Så blev vi bjudna på landgång.

Slutar med kortidshandel med kryptovalutor (jag blir för orolig av det o det blir för lite pengar), men fortsätter med långsiktigt sparande i detsamma.

---

Åt en landgång, två knäckebröd och två ägg med kaviar, en banan o ett paket glass.

Rökte 31 cigaretter.

Somnade < 23:00

Vaknade 06:40

---

Gick bort till Södra sjukhuset o pratade lite med min psykiater. Det är stabilt! Blev inte heller andfådd som förr efter promenaden. Men nu går det nog att köra sparkcykel på de större vägarna.

Bitcoin går uppåt!

---

Åt fyra knäckebröd och fyra ägg med kaviar, en banan o ett paket glass.

Rökte 25 cigaretter.

Somnade < 23:00

Vaknade 04:50

---

Var o studerade.

Hittade bättre funktioner på Binace, satsar allt på Bitcoin tills vidare.

---

Åt fyra knäckebröd och fyra ägg med kaviar, en banan o ett paket glass.

Rökte 32 cigaretter.

Somnade < 23:00

Vaknade 07:25

---

Sov dåligt med många uppvaknanden, men gick ändå upp tidigt.

Påbörjade en sida om mina investeringar, men jag nämner naturligtvis inte mina summor, bara i procent o i form av diagram;
https://www.richardhandl.com/finans/

---

Åt fyra knäckebröd och fyra ägg med kaviar, en banan o ett paket glass.

Rökte 23 cigaretter.

Somnade < 22:00

Vaknade 08:00

• 

Var på julkonsert med pappa och Therese. Sen var vi och åt på Edelweiss.

---

Åt en wienerschnitzel med stekt potatis och svampsås.

Rökte 25 cigaretter.

Somnade < 01:00

Vaknade 07:30

Var o handlade.

Fortsatte med investeringarna.

Fick ett fint halsband av min vän Erica…

• 

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, en banan o ett paket glass.

Glömde räkna antal cigaretter.

Somnade < 22:00

Vaknade 05:50

---

Stannade hemma, var lite snuvig.

Flyttade mina investeringar till Caymanöarna.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar.

Rökte 17 cigaretter.

Somnade < 16:00

Vaknade 07:40

---

Jag stannar hemma, det går inte att köra sparkcykel, ingen luft i den vanliga cykeln, bussen är för dyr o det är för långt att gå. Sen ringde dom ändå o sa att det var stängt idag.

Sov en stund på eftermiddagen.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar.

Rökte 21 cigaretter.

Somnade < 21:00

Vaknade 06:50

---

Vi fick vara med på kommunens uppföljningsmöte om kulturveckan. Men jag fick gå (till Järnvägens Museum). Det gick inte att köra sparkcykel eftersom det kommit en massa snö.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Rökte 29 cigaretter.

Somnade < 23:00