Var bakfull… Men gick o köpte en baguette med ägg o räkor på Baguettemacken.

Provade olika typer av skägg o mustascher, men tog bort allt.

Jag fattar inte varför Melatonin inte är receptfritt i Norden! Det är ett naturligt hormon i kroppen, som bidrar till sömn. För några år sen fanns det inte ens i Sverige, förutom på licens!

Om vi tittar i övriga Europa, så säljs det receptfritt i t.ex. Nederländerna, Belgien, Frankrike, Tyskland o Polen. Samt i USA, där det kostar några ören typ.

I Sverige, Norge o Danmark är det dock receptbelagt, o dyyyrt! T.ex. 30 st Circadin 2 mg (Melatonin depot) kostar ca 280 kr, o går inte på högkostnadsskyddet. Fy fan hur man kan lura på folk det!!!?

Melatonin AGB kostar ca 755 kr för 100 st 2 mg, o det går på högkostnadsskyddet! Har man frikort är det ju värt det, men…

Om jag köper 120 st, 3 mg, Melatonin från Polen, för $14.50, eller möjligen $59.99 för 840 st 3 mg tabletter, så visst, man får inte importera de per post, men jag passar ju på att köpa när jag är i Polen!

Jag fick Melatoflexx av pappas kusin Karin, o det fungerar jättebra! Endast 1 mg Melatonin! Men nu köpte jag på mig 10 mg’s, men har gått ner till 3 mg, men skulle vilja ha depot, d.v.s ”extended release”.

Det är naturligtvis ingen form av narkotika eller nått man kan missbruka, men ändå så håller Läkemedelsverket på att tramsa med att det minsann ska vara receptbelagt till höga priser!

Jag provade att beställa 500 st för typ 50 kr från USA, men då kom brev från tullen, o nä, då blev de lite griniga; -Det klassas som läkemedel i Sverige o får inte importeras…

Jag slipper för det mesta att behöva ta en del narkotikaklassade sömnpreparat (Zopiklon/Zolpidem) om jag tar melatonin istället! Men nä, inte enligt Läkemedelsverket… De skriver hellre ut syntetiska narkotiska preparat än det naturliga hormonet Melatonin!

Jag bifogar min visdomsvideo om Melatonin igen…

Jag har märkt, när jag glömt att ta det naturliga melatoninet, så vaknar jag 4-5 ggr o går upp o röker varje natt. Får ingen naturlig sömn o orkar för det mesta inte med dagen då. Får jag sova 6 timmar i sträck, så funkar det några timmar om dagen, o dagen efter!

Sov dåligt. Avbokade boendestödet, sov till 14:00. Gick o handlade, men blev sen sittande o nördar ner mig i IT-säkerhet…

Julbonusen kom idag, o givetvis kunde man inte låta bli att fira det med en halva Absolut…

Förresten…
Sista dagen med skägget!

Åt inget på hela dagen.

Vi hade julbord på Spiran.

Utanför gick en dinosaurie…

Lånade 5 st ljudböcker på biblioteket o handlade på vägen hem.

Lagade hamburgare (ICA’s frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA’s), sallad (ICA’s), bacon (Scan/ICA’s), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag. 

Sov dåligt o stannade hemma. Linux Mint 19.3 ”Tricia” släpptes o jag har uppgraderat datorn. Den funkar precis som jag vill nu! O all kryptering är på topp!

Om jag skulle coola vippen så kommer ni tyvärr aldrig åt 2 av hårddiskarna (eller jo, ni kan ju formatera om de o använda). En hårddisk har jag låtit vara okrypterad, där bl.a. min självbiografi ligger. Alla bilder ligger säkerhetskopierade på ett av USB-minnena också.

Ja, alltså jag har inte tänkt gå bort än, men jag får öka Venlafaxinet till 300 mg, känner en del ångest på 225 mg.

Lagade hamburgare (ICA’s frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA’s), sallad (ICA’s), bacon (Scan), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag.

Var på möte om vårt kommande projekt med chefen Lars o Elisabeth, Victor, Håkan och Tomas. Det går framåt!

Sov på eftermiddagen.

Lagade hamburgare (ICA’s frysta), med bröd (Pågens), ost (ICA’s), sallad (ICA’s), bacon (Scan), dressing (Kavli), ketchup (Felix) och Carolina Reaper-krydda till middag. 

Cyklade upp till Clas Ohlsson o köpte en CD/DVD-enhet för att kunna rippa ljudböckerna. Träffade o pratade med Therese på apoteket, hämtade ut lite medicin. Köpte några öl på vägen hem.

Gjorde inte mycket, gick iväg o pantade burkarna. Har förresten gjort lite ändringar i medicineringen, mest minskat;

Venlafaxin; Sänkt från 375 mg till 225 mg
Lyrica; Stabilt på 225 mg
Haldol; Stabilt på 3 mg
Theralen; Sänkt från 120 mg till 80 mg
Iktorivil; Sänkt från 2 mg till 1,5 mg
Imovane: Höjt från 7,5 mg till 10 mg
Melatonin; Stabilt på 10 mg

Det är julstämning på stan, jag förstör den genom att kasta handgranater o skjuta raketgevär på dem!

Lagade köttbullar (Felix små delikatessköttbullar), makaroner (Mezze Penne Tricolore) och ketchup (Felix) till middag.

Gick en runda till Systembolaget o köpte lite öl.

Pratade mest med Erica på eftermiddagen.

Sov dåligt, avbokade boendestödet.

Pratade/chattade med Erica större delen av dagen.

Åt varma mackor med bröd (Pågens), ost (Allerum Grevé), skinka (Charkuterifabriken), brie (ICA’s), räkor (ICA’s), kräftstjärtar (ICA’s) och majonnäs (Kavli) till middag.

Stannade hemma men kom iväg o handlade. Sov mycket.

Mina standard-varma mackor, hade dock ingen ananas, så det blev två med brie.

Åt varma mackor med bröd (Pågens), ost (Allerum Grevé), skinka (Charkuterifabriken), brie (ICA’s), räkor (ICA’s), kräftstjärtar (ICA’s) och majonnäs (Kavli) till middag.

Var på Spiran, släktforskade på de gamla vikingarna.

Satt sen o funderade på hur ensam jag var på 00-talet… Som ”tur är” är ju det mesta av 00-talet bortsuddat ur mitt minne, p.g.a. ECT-behandlingarna. Umgänget med folk är mycket bättre nu!

Åt varma mackor med bröd (Pågens), ost (Allerum Grevé), skinka (Charkuterifabriken), brie (ICA’s), ananas (ICA’s), räkor (ICA’s), kräftstjärtar (ICA’s) och majonnäs (Kavli) till middag.