Richard Handl

Vaknade 04:30

---

Var på Spiran.

Var hos mamma och åt lite smörgåstårta. Fick ett par shorts i present.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar och smörgåstårta.

Somnade < 17:00

Vaknade 05:10

---

Var på Spiran o fotograferade lite.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, ett paket glass och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 22:00

Vaknade 04:10

---

Jahapp… Så fyller man 42 år idag.

Hade en ångestattack på morgonen så jag stannade hemma, men den gick över med lite medicin.

Denise bjöd ut mig på några födelsedags-öl vid ån, tillsammans men några vänner. Men det blev bråk o dom slog ner en som var med, p.g.a påstådd kvinnomisshandel, o slängde honom i ån. Räddningstjänsten fick komma o hjälpa honom upp o så kom polisen! Stack hem innan man blir indragen i nåt…

I.o.f ger jag inte mycket för män som misshandlar kvinnor, barn o djur, så det kanske var rätt åt honom, men jag har inget med det att göra;
https://www.hd.se/2022-05-23/man-knuffades-ner-i-ronne-a
Men man kanske behöver vittna? Jag såg ändå inget… Mitt ansiktsminne är så kasst o jag satt med ryggen till.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar.

Somnade < 23:00

Vaknade 04:20

---

Gjorde ingenting. Bild från i fredags, träffade åsnorna…

Spelade Bingolotto, vann en Sverigelott.

---

Åt en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 22:00

Vaknade 05:30

---

Var upp på ICA Maxi.

Sov på kvällen.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 23:00

Vaknade 05:10

---

Var i Hembygdsparken o grillade (se gårdagens inlägg) med Spiran. Det blev faktiskt väldigt gott.

Mådde sämre på eftermiddagen.

---

Åt två halloumi-burgare med hamburger-ost och avokado.

Somnade < 23:00

Vaknade 05:15

---

Var o läste fysik. Lärde mig äntligen vad som menas med bl.a mörk materia, mörk energi, gravitationsvågor, Higgs-mekanismen, o lite om neutriner o strängteorier. Man kan bli knäpp om man tänker för mycket på det… Blandar man sen in medvetandet också, så går det mer o mer över i filosofi, eller t.o.m religion. Nästan så att man börjar tro på nån gud!?

Var uppe på ICA Maxi, tänkte grilla imorgon…

Jag kan inget om hur man lagar vegetarisk mat, men jag vill hålla mig vegetarisk i.a.f. Får se om det blir gott…

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 23:00

Vaknade 05:45

---

Var på Spiran, vi plockade lite kottar, grenar o var nere vid havet. Fortsatte på min tavla.

Körde en runda på kvällen…

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, en macka med ost och skinka, ett paket glass och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 22:00

Vaknade 04:45

---

Var på Spiran. Vi var o fotograferade vid det nedbrunna sjukhuset.

Körde sen till Resurscenter där vi bl.a diskuterade Spectrum (vårt konstprojekt).

Körde upp till ICA Maxi.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 23:00

Vaknade 05:25

---

Var o studerade.

Körde en runda idag igen, ingen jacka behövdes!

Färdväg, 12,69 km…

Vann 60 kr idag igen, på en Triss jag fick av Åsiktsgruppen!

Invega (den nya medicinen) verkar fungera helt ok. Tar inte längre Haldol o jag är lika lugn som med Haldol, möjligen dubbla dosen från 3 till 6 mg så blir det nog bra. Väger 82 kg. Milou och Zero mår också bra, men jag tror ändå de dricker lite för lite…

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, ett paket glass och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 21:00

Vaknade 05:45

---

Körde en runda till Skälderviken o tillbaka…

Vann 60 kr på en Trisslott som jag fick av Ipsos.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, ett paket glass och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 22:00

Vaknade 04:50

---

Gjorde inte mycket, var hemma hela dagen.

---

Åt två knäckebröd och två ägg med kaviar, två paket glass och en smoothie (med banan, chokladmjölk och proteinpulver).

Somnade < 16:00